Nu ska ni få höra mitt "härliga" träningsprogram inför innesäsongen, med USM som mål :P

På torsdag ska jag springa 2-3km som uppvärmning, löpskolning, intervaller 8x100, fotstyrka och häckrörlighet. Ni har säkert ingen aning om vad jag pratar om men det är iaf jobbigt kan jag lova :P

MÅN: Friidrott 18:00-20:00
TIS: LEDIG :D
ONS: Friidrott 18:00-20:00
TORS: Egen träning  ~18:00-19:30
FRE: Fotboll 16:00-17:30
LÖR: Friidrott 09:00-10:30
SÖN: Ledig :D

Kul va ;P